我们最好做到，无论是单次跑步距离、亦或是周跑量，都不超过上周的10%。. 比如，如果上周是五跑，一次5公里，体感舒适，那本周可以延续五跑：5+6+5+5+6公里。. 切记： 造成运动伤害的首要原因是"改变"，准确点说是"过量的改变" 。. 比如突然增加 里程数 ...
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8BC6 五 筆 ykwy 倉 頡 ivrc 鄭 碼 sjo 筆 順 4525134 字 級 一級 平水韻 入聲十三職 外文名 recognize, understand, know 注 音 ㄕˊ，ㄓ 總筆畫 7 部外筆畫 5 四角碼 36780 筆順讀寫 點、橫折提、豎、橫折、橫、撇、點 目錄
1968年_百度百科 1968年 1968年（Nineteen sixty-eight）是一個 閏年 。 在中國是 戊申年 ，共366天也就是 猴年 。 閏七月。 它的第一天從星期一開始。 中文名 1968年 外文名 Nineteen sixty-eight 時間範圍 1968年1月1日 至 1968年12月31日 公元日期 公元 日期 農 曆 戊申年 (猴年) 世 紀 20世紀 年 代 20世紀60年代 上一年 1967年 下一年 1969年 春 節 1月30日 目錄 1 大事記 一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 2 出生人物
天干地支 是 十干 與 十二支 的合稱、簡通稱為 十天干十二地支 ，由兩者經一定的 組合方式 搭配成六十對，為一周期，循環往復，稱為 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 [ 編輯] 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以記錄 年 、 月 、 日子 及 時期 。 漢字文化圈 地區也曾跟隨古代中國用干支記錄時間。 最初，干支為 古越語 ，後才簡化為中文。 [1]
台灣時事 櫃子6大優點 By benlau February 15, 2023 梣木實木拼板 外框、桌腳及屜頭，層板及背板為合板貼梣木皮。 抽屜四邊側邊為白楊木，底板為合板貼美檜實木皮梣木九宮格櫃內抽 WRAC001R 兩抽收納格，搭配九宮格使用。 屜頭及櫃內橫木為梣木實木，外框及背板為梣木貼皮，抽屜內盒為白楊木貼皮120cm寬五層開放架 WMBC01T1北歐單抽邊櫃 WMNS01T1 結構為柚木實木。 油漆為環保油性漆新雙抽邊櫃 WMAC14T2 面板為柚木實木拼板。 油漆為環保油性漆經典兩抽斗櫃 WROP003R 主結構為梣木實木。 找不到適合的辦公鐵櫃、置物櫃、其他叫不名字的鐵櫃嗎? 暉日辦公家具已幫您分類好，而且有詳細標價及說明，找辦公室各種鐵櫃這裏最清楚!
（漢語詞語） 謙遜，漢語詞語，拼音為qiān xùn，意思是謙虛、不浮誇，不自大或不虛誇。 中文名 謙遜 外文名 Modest 拼 音 qiān xùn 例 句 他十分謙遜;也不愛出風頭 近義詞 謙虛 反義詞 傲慢 、 自滿 、 驕傲 目錄 1 基本釋義 2 例句 3 引申 4 相關詞語 5 基本解釋 6 引證解釋 7 含義 基本釋義 不自大或不虛誇；謙虛，不高傲，認為自己所做的或者所達到的水平與別人比着還是很一般的。 例句 他十分謙遜，不愛出風頭。 引申 有追求，低調，希望不斷進步。 相關詞語 近義詞：謙虛 反義詞 ：傲慢、自負、自滿、驕傲 基本解釋 [Modest;Unassuming] 不自大或不虛誇 他十分謙遜，不愛出風頭。
在原子內部，原子軌域描述束縛電子的物理行為。每一個原子軌域都有自己獨特的一組量子數，像主量子數、角量子數和磁量子數。原子軌域的主量子數設定能級，角量子數給出軌角動量，而磁量子數則是軌角動量對於某特定軸的量子化 投影。
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5公里有多遠
